את יודעת שיש בך יותר

במשך כמעט שלושה עשורים לא רקדתי.

הייתי מנותקת מהגוף שלי, סגורה ועצורה מתוך בושה. הסתכלתי על עצמי דרך עיניים חיצוניות והאמנתי שכדי להרגיש טוב בגוף שלי אני צריכה להיראות בצורה מסוימת.

למדתי להיות חזקה, בשליטה, לא להזדקק לעזרה ולא להיראות יותר מדי.

ולאט לאט איבדתי קשר עם הרצונות שלי, עם שמחת החיים ועם הילדה שפשוט רצתה להרגיש חופשייה ולרקוד.

ואז התחלתי לחזור לגוף.

דרך יוגה, נשימה, ריקוד וחקירה של הקשר בין הגוף, התודעה והחוויה שלנו בעולם.

כשאני מסכימה להרגיש, אני לא נשברת. אני נעשית חיה יותר.

למדתי לאהוב את הגוף שלי, לסמוך על עצמי, להסכים לרצות ולהביע את עצמי בחופשיות.

היום אני מלווה נשים בחזרה לגוף ולביטוי המחובר שלהן.

אני מאמנת הוליסטית מוסמכת מטעם מכללת רידמן ומדריכת יוגה, אבל אני מביאה איתי גם את הדרך שעברתי בעצמי.

את ההבנה שאפשר להרגיש בלי להיבהל, לזוז גם כשיש פחד, וליצור יותר חופש כשאנחנו מפסיקות להתנתק ממה שאנחנו באמת מרגישות.

אני מאמינה שחוכמת הגוף לא מאכזבת.

כשהגוף מקבל מקום לדבר, הרבה פעמים אנחנו מגלות שאנחנו כבר יודעות.